A Unidade Local de Saúde do Médio Tejo desenvolveu sessões de formação dirigidas a cuidadores informais em Abrantes, Bemposta e Pego. A iniciativa resultou de uma parceria entre a Unidade de Cuidados na Comunidade de Abrantes (UCC Abrantes) e o Contrato Local de Desenvolvimento Social – 5.ª Geração (CLDS 5G), centrando-se em gestão de stress, alimentação e ergonomia nos cuidados diários.
O contexto que motivou a ação é preocupante: existe uma proporção crescente de pessoas idosas que cuidam de outros familiares igualmente envelhecidos e dependentes, durante períodos prolongados e com exigências físicas e emocionais significativas. A saúde e o bem-estar de quem cuida frequentemente ficam relegados para segundo plano perante as necessidades de quem é cuidado.
As sessões combinaram componentes teóricas e práticas, ajudando os participantes a reconhecer sinais de vulnerabilidade e sobrecarga, adotar hábitos mais saudáveis e aprender técnicas corretas de mobilização e transferência. O objetivo passa por reduzir lesões associadas ao esforço físico e aumentar a segurança tanto para cuidador como para a pessoa dependente.
Os Cuidados de Saúde Primários assumem um papel crucial na identificação precoce de cuidadores em situação de cansaço e sobrecarga. A proximidade das equipas permite um acompanhamento personalizado, criando condições para que a pessoa dependente permaneça no ambiente familiar com maior qualidade de vida e segurança.
Complementarmente, a ULS tem desenvolvido outras ações de sensibilização, incluindo episódios de podcast sobre cuidados domiciliários com temáticas como preparação do espaço, gestão de medicação e prevenção de quedas. A parceria com o CLDS 5G reforça a aproximação entre estruturas de saúde e comunidade, mobilizando recursos locais para respostas ajustadas às necessidades das famílias.